Spanie to wcale nie taka łatwa sprawa. Ale nie martw się — nikogo nie zostawimy w potrzebie. Serial Poradnik Headspace: Sen to całe mnóstwo nowych faktów i porad na temat spania podpartych solidną dawką wiedzy naukowej. Czy korzystanie z telefonu w łóżku to faktycznie fatalny nawyk? Czy naprawdę potrzebujemy ośmiu pełnych godzin snu? Czy tabletki nasenne rzeczywiście działają? W tym serialu poznasz odpowiedzi na te i inne pytania oraz nauczysz się technik mindfulness i medytacji, dzięki którym zdrowo prześpisz noc, aby rano z radością przywitać kolejny dzień.
Copywriterka, absolwentka filologii polskiej i publikowania cyfrowego i sieciowego na UWr. Miłośniczka dobrego jedzenia, podróży i platform streamingowych.